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长寿饮食新观点美国和日本的一些专家，提出了如下的一些长寿饮食新观点。（1）放下筷子吃得慢：要吃得慢，一顿饭一般不少于20分钟，每口食物至少咀嚼15～20次，以有
健康的饮食习惯对身体什么好处帮助各个地区人民的饮食习惯是在民族、宗教、风俗、食品生产及传统饮食方式的影响下，经过长期的生活实践形成的，通常表现为特定的食品选择和
一个人的情绪好坏，直接决定他的言行举止，所以我们一直提倡每天保证愉快的心情，而准妈妈因为怀有下一代，更要注意情绪方面的调节。因为怀孕后，孕妇体内激素会发生较大的
对于女性来说塑腰是大家都必要关注的问题，如何塑腰，怎么塑腰成了热门话题，那么到底应该如何做到减肥后的塑腰呢？让我们一起来学习塑腰运动吧。健腰动作一：站立，两脚分
在排卵期，女性的受孕能力是很强的，因此，人们常常把握这段时间来受孕，但是不少备孕女性排卵期没能成功怀孕，这种情况下可以吃些促进排卵的食物来帮助受孕，那么，
我们都知道不同的食物，对于我们的身体有着不同的影响。而对于久坐无法经常锻炼的人们而言，哪些食物能帮助我们有效的瘦腹呢？下面给大家介绍吃什么食物的瘦肚子效果好，供
伸懒腰是我们生活中常常做的一个动作，它不仅能使我们缓解疲劳，而且还能够使身体得到舒展，不仅如此，伸懒腰这个小小的动作还能够在更年期间发挥巨大的作用，那就是帮助女
会阴侧切的护理一：保持清洁，预防感染每次大小便后要用温开水冲洗洗;勤换卫生巾，避免恶露长时间浸泡伤口。大便小便后用清水洗外阴，清洁外阴时用棉球蘸无菌清水或生理盐
春天一到，万物复苏，阴气潜伏，阳气始升，气候也逐渐变得干燥，如果防护不当，这种干燥的气候很容易转变成中医所谓的“燥邪”而致病，不但外伤肌肤腠理，对内更会扰动人体
夏季高温炎热的天气特点也让很多爱美的美眉开始做好了补水保湿的准备，买了一大推的补水面膜。其实，补水也并非要面膜，多吃一些营养食物也是可以达到水润的效果的。“每天
