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首先我们需要了解一个概念：什么样的零食可以帮助我们脂肪燃烧？首先，减肥的关键是蛋白质。蛋白质会刺激瘦肌肉块的增涨，并提高人体新陈代谢的频率，从而消耗体内大量的热
无添加糖干果西梅干、杏脯干、提子干等干果均含有天然果糖，甜味足以满足嗜甜一族。当然最好选择「无添加糖」的种类会最为低热量。每1/4杯西梅干只提供110 千卡，相
准妈妈以前吃零食，想吃就吃，如今为了宝宝，要忌口。可是，嘴馋了怎么办？亲宝小编来解忧，小编为准妈妈们收罗了一些健康营养的零食，孕期也可以吃哦！1、低脂酸奶酸奶富
研究发现，准妈妈就该馋一点，少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。下面，小编就为准妈妈们推荐十款能为孕期加分的小零食，准妈妈将会越吃越健康！1、苹果
在寒冷的冬天你会不会觉得食欲变差了呢?有时候你可能因为食欲变差而想吃点小零食，那么冬季想补血润燥，吃什么小零食好呢?虽然很多人认为零食不健康，但是其实有些小零食
黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7 ~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的
医学上认为便秘必须具备大便干硬，隔时较久，2天以上没有大便，有时排便困难。小孩子经常容易发生便秘，有时家长不以为然，有时家长又焦急万分。其实，很多孩子便秘都是家
老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使老人的营养摄入相对减少，因此三餐之外适当吃些零食，能补充营养。此外， 冬季老人需要消耗更多的热
冬天孩子吃什么零食好？冬季气温低，身体散热快，产热较慢，加上宝宝生长速度快，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，应该给孩子适量补充一些零食，那么冬天孩子吃什么零
冬天孩子吃什么零食好？1、蓝莓干秋冬季节是宝宝最容易缺维生素的时候，不妨给孩子来点蓝莓干。蓝莓干不仅含有维生素，还含有大量的花青素，可促进预防重度近视，增进视力
