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虽然大家每天都在用差不多相同的姿势埋头工作，但是有的人注意保养，即使工作繁忙也不会出太大的问题，而有的人大大咧咧对自己关怀不足，很快就因为长期的不良姿势累出了白
一、眼保健操的正确做法第一节，揉天应穴：该穴位置在眼眶内上角，即眉头与内眼角之间的眶角处。按揉时以左右大拇指（指腹）按天应穴，其他四指散开弯曲如弓状，支撑在前额
你知道吗?减肥不仅仅是降低体重。因为腹部肥胖者比全身肥胖者更易患高血压、糖尿病等疾病。腹型肥胖身材像苹果腹型肥胖又称中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积，表现为
你知道吗？减肥不仅仅是降低体重。因为腹部肥胖者比全身肥胖者更易患高血压、糖尿病等疾病。来看看减肥的要诀吧。减肥的要诀是什么 瘦腰腹型肥胖身材像苹果腹型肥胖又称中
准妈妈为了迎接宝宝的到来，不仅在心情上要有所准备，对一些物品的准备也是非常重要的。所以在这里爱帝宫专家就来告诉准妈妈的待产包准备要诀，将待产包给准备好之后，才能
目录第一章：孕中期准妈妈乳房保健注意事项第二章：孕期护理乳头要点第三章：适合孕妇的乳房保健操第四章：补充食物营养更好的护理孕妇乳房编者按：女人都追求美丽性感的乳
冬季起居三三要诀保健三法温水刷牙 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长
冬季节庆纷至，亲朋好友团聚的情况下，完全忌口显得扫兴，加上转冷的气候另活动量降低，时常不知不觉便令身材走了样。然而维持健康体态也并非不可能，将以下几项营养师提供
随着气温下降，冬季的到来，又到了养生保健的关键时节。许多肝病患者都很关心在冬季应该如何养肝护肝？冬季养肝主要是加强饮食的调养，比如饮食要清淡、合理膳食、不喝酒等
煮粥要诀：1、 关于原料： 可选择范围极大，此季节新鲜的小米、棒渣刚上市，栗子、白薯、红枣、菱角、山药、藕也正是时，还可加入的有：各种米类、红豆、云豆、银
