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保健三法温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和
养肝护肝掌握四要诀要诀一：饮酒适量喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒
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肥胖并发症多 代谢症候群风险高3倍现代人缺乏运动，再加上生活压力大、生活型态不正常、饮食过量等因素，导致腹部脂肪增加、腰围变粗，也增加代谢症候群发生的机会。台北
饮食注意高盐和高油脂食物男性腰围切勿大于 90 公分(35吋)，女性腰围切勿大于80公分(31吋)，因为腰围能反映腹部肥胖的多寡，藉以反映内脏脂肪的堆积，也是判
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十
低温保健8个要诀，做好预防与应急，帮助家人与自己安度寒流冲击:1.保暖: 居家卧室、卫浴与客厅要做好防寒与安全措施。处在低温或外出时，一定要做好完整的保暖，尤其
对于产后新妈妈来说，在产后调理事项中，食补才是最安全的饮食方式，在此，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后科学饮食要注意以下这3要诀：产后4阶段食补中医典籍《金匮要略
产后掉发如何处理，护发的要诀。许多女性都有产后掉发的情况，这是正常的，产后脱发的原因是什么？了解产后掉发如何处理，护发的要诀。产后掉发怎么办产后掉发如何处理女人
我们都知道人到中年身体素质相对有所下降，因而需要做好身体的保养工作。而对于肾脏的保养更是尤为关键，那么中年男女如何养肾呢？下面为大家介绍中年男女养肾养生六要诀，
