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冬天天气寒冷，人顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，此时人体免疫力下降，皮肤变差，不仅要吃些滋补食物外，维生素也是必不可少的。那么冬天吃什么保健蔬菜好呢？本期饮食
中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。在我们身边，近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。
一日之计在于晨，一年之计在于春。现在随着天气变得十分的暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。春天保健就需要做到以下7件事。1.保护肝胆十分的重要。春天还可以让肝
我们的头发是需要进行营养补充的，那么养发食疗可以帮我们的发质补充营养。那么坚果对于头发有什么作用呢。养发坚果：全面补充头发营养那些宜肾养发的坚果芝麻我们并不陌生
关于补充促进钙吸收的维生素D的相关知识妈妈们都知道，在人生完宝宝出院时，医生会给你开上几盒AD滴剂，告诉你回家在宝宝12天以后每天都会给宝宝吃，那么AD滴剂是什
补脑食品：鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比
现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。所以春季养生补充维生素是重中之重，而且碳水
一、八个月宝宝主食8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等
儿茶素提升运动燃脂力儿茶素是茶叶中最主要的多元酚类成分，所占比例约75%至80%，因其具有很强的抗氧化力，每年为了抗氧化和预防癌症等塬因而饮用绿茶的人不在少数，
儿童补充维生素吃什么好？维生素是学龄前儿童成长发育不可缺少的营养元素之一，补充维生素最好的方法就是通过饮食。那么，你知道哪些食物含维生素最高吗？哪些宝宝缺乏维生
