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一、瑜伽是什么 近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽
身体肌群松紧不一的坏处如果身体两侧的侧面肌群松紧不一，首先外观上就会有高低肩、长短脚、脊椎侧弯等不平衡现象。而肌肉无论过于松弛或是紧缩，都会导致肌肉无法有力的收
请做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁
一、脊椎椎弓峡部裂的病因脊椎椎弓峡部裂的病因1.先天性因素脊椎于胚胎第七周开始出现四个软骨核（椎体两个，每侧椎弓各一个）。四个软骨核继续生长，并联合形成一个软骨
一岁前宝宝发育脊椎段是颈椎、胸椎和腰椎，所以俗话说宝宝三月抬头、六月坐，九月爬行，周年学走；要学好这些动作，脊椎发育很重要，学习有快有慢，发育不全急着坐会伤害脊
强化骨盆与脊椎还能消除下半身水肿自古以来的正坐，其实对身体有许多好处，正坐能够伸展大腿前半部，强化骨盆周围以及脊椎，还能够提高脚踝的柔软度。提高脚踝的柔软度有助
1) 翘脚、双腿交叉的习惯/美腿美人的最大敌人就是翘脚！翘脚时，臀部后方、大腿肌肉、大腿筋都会过度收缩，使得骨盆往后倾斜，嵴椎也会左右歪斜。歪斜的骨盆就是造成下
生活中不少的家长都喜欢用各种招式、姿势，让宝宝体验到快乐，但是这种方式让宝宝置身于危险当中，如果你曾经使用过这种方式，请放下你手中的孩子，这些动作会伤害到宝宝。
