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一天中，几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西，这时候，你往往很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲。但如果能在这五个饥饿时段有效地克制，减肥就会有事半功倍的效果。
孕育一个活泼健康的小宝宝，作为母亲的你就担负着非常重大的责任。这个时候就要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上，尽量避免触碰饮食红灯区。为了孩子该
专家指出，除了人们常认知的营养不足、体重过低等，超重和肥胖症(内分泌科)也是典型的营养不良。健康减肥应该要饮食和运动两面抓，做到“吃动”
饿了还是嘴馋自我检测别乱吃想要控制体重，首先要杜绝嘴馋，才能减少不必要的热量。不过，你分得清楚什么时候是嘴馋，什么时候是真的肚子饿吗？美国健康资讯网站《男性健康
产后减肥三观要正产妇的减肥和一般女性的减肥有明显的区别，妈妈们首先得保证产后恢复第一，减肥第二，在不影响身体恢复的前提下进行减肥工作。由于产后阶段的特殊性，妈妈
1、不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、咸菜、咸鸡蛋、腌肉等。因这些腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，是一种致癌物质。乳腺增生病病人若常吃这类食品，可能会使乳腺腺增生发
还是那个话题，为了要减肥一定要管住嘴，可是才能管住嘴呢？每当面对美食的诱惑的时候，该怎么办呢？如果能使用一些办法，在无形当中减少了摄取的食量，那么，对减肥是一件
背后说别人的闲话被称为“八卦”。对这项既能掌握最娴熟的莫过于女人了。不少女人常常管不住自己的嘴巴，特别喜欢打听、传播八卦消息，并以此为乐
可是...就是这么揉一揉很可能就出大事了！！！从小就喜欢揉眼睛5岁的彭彭（化名）很小就一直有揉眼的习惯。据彭彭妈说，起初自己以为只是孩子的坏习惯，他们并未放在心
