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办公室瑜伽要考虑空间，因此，小编找来一组“因地制宜”的瑜伽招式，让久坐办公室的白领们，坐着就能享瘦。动作一：紧实小腹，按摩内脏揉搓脊骨中心，从而减掉鼓胀小肚子上
爱吃冰喝冰饮脂肪堆积难消除腹部脂肪好难消，原因到底是什么？中医师田宜民表示，临床上常见爱喝冰饮、爱吃冰的女孩子，但是女生的子宫是全身最怕冷的部位，吃冰的时候子宫
佟丽娅28天的瘦身成果是有目共睹的，也正因为如此许多产后的妈妈们都非常想知道佟丽娅是如何做到的，这里给大家说说在产后最重要的一项饮食上应该吃什么注意什么！产后饮
早上虽然都十分不愿意起床，不过当你起床之后伸个懒腰还是让人的精神和心情都变好，但是你可能并不知道其实伸懒腰也会有好处的，以下给大家推荐了4种不同的伸懒腰体操，除
肌力训炼可以让特定脂肪消失吗肌肉从30岁开始逐渐减少，40岁后每年会以1%的速度流失。当肌肉逐渐减少，身上所有的部位都会下垂，地吸引力不断将脸部、胸部、臀部的肌
几乎80%的女性由于在怀孕期间营养过剩，产后依然很胖，身材显得十分臃肿，特别是肚子上的一圈圈赘肉，最难减掉。产后新妈妈都为此很苦恼，那么产后肚子上的赘肉如何减？
对于孕妈妈们生过孩子之后身体会严重的走样，其中腹部过于肥胖是绝大多数孕妈妈们困恼的事情，自然“产后怎么瘦腹部”也是被孕后女性关注的一个热点。以下的收腹方法，让你
每个生完孩子的女人，都有一个夙愿，就是希望身材能尽快恢复，往往最难瘦的就是小肚子，因为孕期，增大的子宫将肚皮撑大，生产后，肌肉松弛，腹部凸起，那具体产后如何才能
生完孩子，产妇还是一刻都不得放松，因为孕期营养过剩，即使卸货了，肚子还是大得跟气球一样，走起路来一摇一摆，实在烦心，磨灭了多少女性的自信啊！到底产后怎么瘦肚子呢
孕期增加的额外体重可以在孩子出生后仍然逗留数月。而且，由于我们的日子可能会变得更加忙碌，想要减掉这些额外的体重是非常具有挑战性的。然而，有一些方法可以在分娩后迅
