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人体正确的上半身姿态是无论在坐姿还是站姿的情况下，均为直立的，耳垂沿线应落于锁骨上，肩部放松。而不良的上半身姿态则会出现头部前倾、颈椎的
爱秀美原创文章 禁止转载上班族MM们每天久坐不动，平时也没什么健身习惯，这样下去真的是很容易长胖的啊！很多人平时也不注意保持正确的坐姿，坐着坐着脊椎就不自觉的弯
久坐的危害有哪些？久坐的危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。久坐的危害二：久坐不
女性都想要自己有一个完美的身材，但是出现了水桶腰就会让人失去自信。所以专治久坐族水桶腰的方法一定要学习哦，下面小编就来介绍下专治久坐族水桶腰吧。一、办公室交叉拉
在生活中，很多上班族都要在办公桌前办公，不得不长时间的坐在椅子上面，很伤身体。那么上班久坐族该如何养生呢？下面让我们具体来看看吧！久坐族记忆力逐渐下降久坐族久坐
在现代，很多白领在工作的时候都会长时间的坐在办公桌前面，很容易在肚子上堆积脂肪，形成小肚腩。那么上班族如何预防小肚腩呢？下面让我们具体来看看吧！上班族消灭小肚腩
1.绿豆薏仁汤熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，
