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脊柱转动式瑜伽脊柱转动式(这个姿势被印度瑜伽医学院特别推荐 )可帮助观察、改善便秘、肠蠕动缓慢、腹内浊气、疝气等症状.1.坐姿，两腿并拢向前伸直。2.吸气，将一
一，因为幼儿虽然具备了和成人一样的消化功能，但他们的胃肠功能还没有像成人一样完全发育成熟。特别是胃肠道黏膜血管还十分娇嫩，所以对寒冷刺激非常敏感。冷饮吃多了之后
哪些食物可以舒缓肠胃不适1、可以食用生姜生姜是一种天然抗恶心的食物，对治疗恶心和呕吐非常有效。每天吃一块生姜糖或是4克的生姜，就能舒缓你的不适。2、可以
食物能影响肠道健康，只有把肠道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。肠道最喜欢的食物有哪些呢？下面我们来看看肠道最喜欢的几种食物。肠道最喜欢的食物
肠胃炎（常见的胃肠型流感）是一种消化管发炎，通常是由于病毒感染造成的病症。胃肠型流感的常见症状包括肠胃不适，肚子疼，恶心，痢疾，痉挛和呕吐。非常目前没有真正治愈
这些食物正在破坏我们的肠道健康加工肉类英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现，每天摄取加工肉品超过160克，患肠道类疾病比每天仅摄取2
肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等，还要避免肠胃受刺激，积极配合食疗调养。1、
养生导读：11种食物肠胃不好要少吃，肠胃不好的人一定要注意饮食调理，少吃辛辣、烧烤、油炸、生冷的刺激胃肠道的东西。以下11种食物肠胃不好要少吃，一起来了解下。1
1.鲜葵粥：鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3~5天。可清
1.栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3个、盐少许。做法：将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸
