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摘要：一大早洗完并切过的菜晾到中午甚至晚上才炒的做法也不妥当。因为被切过的菜跟空气的接触更充分，不但叶酸，其他维生素也容易因氧化而大量损失。除了烹饪，不当的洗菜
名医信箱：我结婚已经3年了，现在打算要孩子。我先生虽然平时有些应酬，但基本不抽烟，偶尔喝酒，多是喝红酒，度数不高，量也不多，没有喝醉过。他平时有运动，身体状态很
在备孕期间，专家都会告诉未准妈妈们要提前三个月吃叶酸。可是你知道吗，孕前吃叶酸可不是妈妈们的专利，未准爸爸也要提前吃。对于未准爸爸来说，叶酸是提高**质量的重要
很多孕妇怀孕的时候，都需要补充叶酸，叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常
准妈妈吃叶酸的注意事项。准妈妈应该吃叶酸，这样才能预防早期胎儿神经管发育缺陷，叶酸的功效这么大，是不是吃的越多越好呢？今天小编就和您一起看看，准妈妈吃叶酸的注意
准备怀孕的准妈妈们，在孕前3个月就要开始补充叶酸了，本篇小编推荐一道既补叶酸又补钙的食谱——蒜蓉虾仁娃娃菜。娃娃菜富含叶酸，再配上虾仁，
首先，叶酸是一种维生素，属于维生素B大家族的一员。它是1941年从菠菜叶中分离出来的，故而得名“叶酸”。在体内，叶酸能参与氨基酸的代谢、核酸的合成和蛋白质的合成
今天就给大家说说关于叶酸的那些事。一句话解释清，叶酸是神马叶酸是一种B族维生素，遇热溶解分解且人体自身无法合成，而孕妇在孕期对叶酸的需求是常人的四倍。缺乏叶酸会
叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细
叶酸属于B族维生素的一种，通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中又是以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。哪些食物含有的叶酸最多呢？含叶酸较的食物绿色蔬菜莴苣、
