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跑步能锻炼人的心脏，增加机体的最大摄氧量，增强人体的活动能力。南京皮肤病研究所特别提醒对于中老年人来说，跑步可以促使冠状动脉保持良好的血液循环，保证有足够的血液
在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。此时，多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就
三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于人体的手足部位，但三条阴经
在怀孕期间，家里人总是用尽各种办法来给予准妈妈最好的营养美食，但是从整个孕期来讲，准妈妈的健康不但跟饮食有关系，准妈妈所处的环境对于自身和胎儿的健康也是有非常大
刚刚出生的宝宝大多数时光是在睡眠中度过。可是，您千万别小看宝宝的睡眠，其实我们的宝宝就是在这样的深度睡眠中成长起来的。所以从小培养宝宝的睡眠习惯，让宝宝有个好睡
