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得知配偶在外面有情人，是每个女人的一块心病。怎么解决配偶的婚外恋问题，才能把损失缩到最小范围，是大家需要掌握的学问。有些人正是因为没有掌握这门学问，才使原本可以
产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪
动作一1.站在椅子前方，双膝微弯，双手手臂伸直，往后放在椅子上支撑身体，注意一定要挺胸才可以。2. 腰部放低，手肘弯曲近90度，即可以恢复原位，反复做10次。动
