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上班的人一天坐在电脑前都会觉得十分疲劳，下面为大家推荐办公室看疲劳的方法。办公桌上放盆栽缓解压力抗疲劳研究发现，办公场所放几个盆栽植物，有助于减轻办公室工作人员
养生导读：现代人的生活节奏越来越快，就业压力也越来越大，于是，用以应付、克服和越过各种阻碍的应激心理就会大大加强，紧张、焦虑、恐惧、沮丧等情绪便会随之而来。面对
现在这个社会，越来越多的准妈妈们在产完自己的BABY后就患上了产后抑郁症。这是由于她们自己的心理没有调整过来，还是有其他的原因所在呢?1、内分泌变化的影响妊娠后
怀孕后，准妈妈心头总会莫名升起一些焦虑和担忧，如何缓解这些压力呢？不如做一套“心理体操”，不仅能放松妈妈的心情，对宝宝的生长发育也大有好
许多准妈妈在产前都会有一定的心理压力，对别对于上班的准妈妈，除了对分娩的压力还有工作上的压力，因此，准妈妈有效缓解产前压力就变得很重要了，下面，我们具体来看看相
不当纾压更伤身长期压力会让身体累积过多压力荷尔蒙，引发各种疾病，短期症状包括情绪不稳、容易疲倦、失眠或记忆力变差，长期则可能免疫系统下降，甚至罹患忧郁症、焦虑症
心灵瑜伽的好处有很多，可以修身和修心。社会压力日益增加的今天，过度的紧张会使心智失去平衡。精神协调性减弱会使神经功能混乱，严重影响我们的健康。练习心灵瑜伽会使精
有了宝宝以后，各位妈妈都是非常激动加上喜悦的，虽然怀孕早期有让人痛苦的孕吐，但是为了宝宝能够健康的降生在这个世界上，妈妈也是顽强挺过来了，看着宝宝一天天在肚子里
有了宝宝以后，各位妈妈都是非常激动加上喜悦的，虽然怀孕早期有让人痛苦的孕吐，但是为了宝宝能够健康的降生在这个世界上，妈妈也是顽强挺过来了，看着宝宝一天天在肚子里
蔬果奶类代表食物：鲜枣、香蕉、番茄、洋葱、菠菜、胡萝卜、大蒜、牛奶等鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。可别小看这种激素，人面临压力时，会自动分泌
