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对于减肥的人每天需要摄入多少的卡路里是比较关键的,但这是一个比较困难的问题。因为不同的人所需卡路里都是不一样的,而且受到很多……对于减肥的人每天需要摄入多少的卡
老人家有一种说法那就是在怀孕的时候要多吃核桃才能补脑,一部分的准妈妈每天一有空就吃核桃,专家这样说,吃核桃虽然补脑但准妈妈最好也不要一下吃太多。北京玛丽妇婴医院
冬天天气干燥,宝宝容易缺水,那么在寒冷的冬天,宝宝应该每天喝多少水呢。妈妈们一定要好好注意宝宝的饮水量,不然饮水过多也会不利于宝宝的身体健康。宝宝每天应该喝多少
冬季变冷宝宝保暖要穿内衣,玩耍流汗之后容易弄脏内衣,妈妈需要经常清洗。那么冬季宝宝内衣可以天天换吗?怎么给宝宝换内衣?宝宝穿衣有什么注意事项?怎么挑选宝宝衣服?
在寒冷的冬季,来一碗热腾腾的养生汤,既暖身又滋补。俗话也说“三九补一冬,来年无病痛”。冬季正是进补的好时机,常喝这些汤,不仅驱寒暖身,还
每天做这动作三分钟效果惊人其实,生活中这种小运动或者说小动作很多,今天小编就给大家推荐这款简单的锻炼方式——下蹲。下蹲所锻炼的主要部位是脚部,那为什么要锻炼这个
现代人生活忙碌,三餐无法定时定量,造成肠道产生压力;另外,缺乏运动、久坐工作等不良生活作息,也会导致基础代谢率降低,形成肥胖。为了维护肠道健康及减少内脏脂肪的产
养胃秘方:四十颗花生老年人可适量吃些花生。因为花生营养十分丰富,其中的不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,可以降低血中胆固醇、甘油三酯,还能降低血液黏稠度,改善血液
蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。生姜:每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。花生:花生含有
1、好姿势 挺腰直身收腹现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢?是半躺在沙发上,还是斜倚在办公椅上?在每天的行立坐卧之间,人们总是喜欢最舒服的姿势,但舒服的姿势不一