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人每天吃多少油最健康安全 就一般人来说，控制对脂肪的摄入应按以下措施去做。（1）降低膳食脂肪：将饮食中的脂肪降低到总能量的35%以下。（2）限制胆固醇摄入量：每
人体维生素b6每天所需含量由于维生素B6在体内所起的重要作用，因此确定维生素B6需要量就具有特别意义。日常膳食中，有多种因素可能影响机体对维生素B6的需要量，如
人体每天需要补充多少维生素d维生素D又被称做“阳光维生素”，不仅能够促进人体对钙的吸收，增加骨骼密度，而且饮食中若含有丰富的维生素D还会减少得糖尿病、口腔疾病和
人体每天需要的锌为多少1．锌在体内的存在与分布 成年人体内含锌总量为1.5～2.5g，其中约有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼内。此外，皮肤、头发和指甲中也
人体每天需要补充多少维生素维生素是维持机体健康必需的一种营养素，而人体不能合成或合成量少，不能满足需要，需从食物中摄入的一类营养素，目前已知的有20余种。人体对
人体每天需要消耗多少水正常人体内的水约占体重的60%，成年男性平均为65%，成年女性为50%。身体内水分的平衡与体内多种因素有关，如电解质浓度，血浆蛋白质浓度，
人体每天需要的维生素b12是多少克维生素B12是唯一含有金属的维生素。它含有人体必需的微量元素钴。维生素B12是B族维生素中至今最晚发现的一种。在维生素中，它的
人体每天需要多少泛酸第二次世界大战中，菲律宾、日本和缅甸的一些战俘出现一种怪病，患者的脚趾麻木、脚感到烧灼样的疼痛，临床医生发现泛酸治疗这种营养性肢体神经痛综合
人体每天需要吃多少盐“咸淡搭配”的标准要求是什么盐不能少吃，但也不能多吃，我们中国人习惯咸食，多吃盐，所以专家提出人的饮食应该淡些，淡些，再淡些的建议。怎么个淡
碘是一种人体必需的微量元素，有"智力元素"之称。碘盐是指添加了少量碘化钾（或碘酸钾）的食用盐，主要用于补充碘以预防甲状腺病。研究发现，人体内2/3的碘在甲
