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随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要调整饮食结构
仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊“累”，整天一副精神不济的样子。这都是过度疲劳惹的祸。缓解体力疲劳体力疲劳是在做了一些体力劳动以后产生的，主要是过
疲劳感从何而来人在运动、思考时，会消耗氧气以产生能量，同时制造出活性氧物质。活性氧物质能够分解从外部侵入的病毒、保护体内细胞。然而，过多的活性氧物质会反过来伤害
吃6种食物缓解年末身体疲劳脑疲劳多吃坚果岁末的工作季，工作量自然而然加大，从早到晚，大脑一直都要处于良好且高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，
