7式瑜伽快速提臀 性感电臀练出来 2025-03-01 | 分类：创业故事 | 浏览:68 1、三角式①直立，右跨约4个肩位，绷直双腿，吸气。②右脚向右转90度，左脚稍微向右转，约30度。③腰用力使身体向右侧弯曲，右手沿着右大腿慢慢向下移，左臂抬高直指
