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立冬过后，天气变的寒冷，骤变的天气可能会让有些人感到不适应，也就容易得病，尤其是上了年纪的老人，抵抗力低容易被疾病侵袭，所以专家提醒，在立冬之后老人要注意保暖防
记性变差，吃胡桃。 建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。 患糖尿病，吃花
一、初冬养生中药1、桂圆肉桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温，归心、肾、肝、脾经。具有补心脾、益气血、安心神的功效。主治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘、
按照农历计算，三伏天出现在小暑节气与立秋节气之间，是一年中气温最高、最为闷热的时节。三伏天酷热难耐，民间所称的“苦夏”就在此时。专家提示：烈日炎炎，若人体不能适
“初伏”天的特点是温度高，湿度大，白昼时间长。在这种环境中，人会相对晚睡早起、休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗；
按照我国传统推算方法，每年夏至后第三个庚日为初伏首日，第四个庚日进入中伏，立秋后第一个庚日开始末伏。初伏和末伏时间均为10天，而中伏时间有长有短，可能10天，也
初伏养生宜清补 初伏养生吃什么好按照我国传统推算方法，每年夏至后第三个庚日为初伏首日，第四个庚日进入中伏，立秋后第一个庚日开始末伏。初伏和末伏时间均为10天，而
三伏天是一年中最炎热的日子， 初伏是三伏天的开始，我们吃什么好呢？下面小编为您介绍初伏养生怎么吃，一起来看看吧。初伏养生怎么吃？1、火腿杭州人“头伏火腿二伏鸡”
出伏后怎么养生一、饮食润一点 助养肺出伏后虽然中午依旧热，但是早晚凉，昼夜有较大的温差，“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。这个时候饮食上要润一点。专家介绍说，“
出伏就表明夏季最热的时间已经过去了，但出伏的时间也并非年年相同，今年，因不与处暑节气在一起，因此不少人会觉得并未出伏。走出“三伏天”后一时还难享受到真正的凉爽，
