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很多朋友特别是女性，冬天十分怕冷。白天穿得像粽子一样厚实，晚上因为手脚冰冷而不能入睡。为什么会出现这种情况呢?很多朋友是因为身体虚弱，缺少运动，肾功能减退。冬天
冬季，天寒地冻，气温相对较低，大家应该减少户外活动，多待在室内养精蓄锐。为了帮助朋友们科学养生，特介绍一些冬季养生食谱，有时间的朋友可以按照这些
中医认为，女人开始衰老是由脾开始，而气血不足导致的容颜衰老为先兆，以内在的精神情绪衰老为标志。所以，中医强调女性抗衰老应着重补益脾胃，增强气血的储备，同时养心疏
虽然处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预
虽然处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预
身体是革命的本钱，对每个人来说身体健康是最大的财富，但现代人由于生活作息不规律，生活压力大，饮食不合理，环境变化对身体健康的影响，大家应该多多注意保养自己的身体
红酒的保健养生价值高，常和红酒的好处多多，红酒可以起到缓解身体疲劳的作用，另外有助脾胃健康，女性常和红酒还可以美容。养生保健喝红酒 缓解疲劳养脾胃又美容1、喝
很多家长也许不知道，儿童保健最重要的是消化系统。孩子没胃口、偏食、便秘，可能是由脾胃虚寒、肠道功能受损引起的，只要养好脾胃，宝宝就不易生病。一 小孩天生虚寒要养
养生导读：工作了一天是否觉得全身疲劳、双脚沉重？不妨活动一些脚趾吧！中医认为，脚趾与脏腑相通，按摩脚趾可以起到调养脾胃、缓解头晕、头痛，还能瘦身、增强记忆力！怎
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物，能提供较多的热量，有利于机体抵御寒冷。其中所含的不饱和脂肪酸
