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一些科学家的调查研究发现，人们的健康长寿与饮食之间存在着一定的联系。虽然长寿并不只依赖一种或几种食物，但取决于如何将食物合理地搭配起来，要延缓衰老，应该吃什么，
长寿饮食新观点美国和日本的一些专家，提出了如下的一些长寿饮食新观点。（1）放下筷子吃得慢：要吃得慢，一顿饭一般不少于20分钟，每口食物至少咀嚼15～20次，以有
一、五大科学保健长寿知识第一、锻炼身体要坚持生命在于运动，可是在运动中大家一定要注意身体和和心理的双重运动，在生活中大家不仅要四体勤快，更要善于动脑。这是很重要
近期，我国大部分地区气温快速下降，昼夜温差加大，气候干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就容易感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在此时也容易复发。秋季喝碗热气
令你惊奇的20个长寿秘诀！人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令你惊奇的20
1、洋葱 洋葱有两种特殊营养物质，槲皮素和前列腺素A。洋葱能预防癌症、维护心血管将抗、刺激食欲帮助消化、杀菌抗感冒。但是种种好处均是对于肠胃功能正
福州的拗九节，在这个全国独特的日子里，除送粥吃粥表示敬老爱老外，还有一个特别的吃太平面的传统习惯。凡年龄逢九的人，在这一天都要吃一碗太平面，以保守这一年能平平安
长寿是每个人都想要的，那么我们又应该如何做才能有效的长寿呢？接下来就让我们一起来看看你是否拥有长寿的命吧，这些事情能看出你是否能长寿。5件事情能看出你是否长寿1
我们对长寿的追求要从古时候追溯，以前有皇帝追求长身不老，后来到了现代，人们注意养生，有很多百岁老人，到底长寿有什么秘密。下面一起来看看，从你的外在特征看出，你是
冬季养生运动游泳：古代受气候的限制，不能四季皆行，但春江水暖，更衣游水，沐浴自然，武术：可分徒手及持械两大类，其目的既有技击格斗、御敌防身的一面，亦有强健体魄、
