当前位置：与“后妈”相关的标签
1、要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不
很多爱美的女性都会因为自己在生产过后日渐肥胖臃肿的身躯而烦恼吧！有一些妈妈甚至为了减肥而节食，殊不知这种做法是极其错误的，一来节食的效果甚微，二来产妇在产后由于
春夏之际，不少爱美的女性开始穿起了裙子，但是对于新妈妈来说，不仅身材不再苗条，而且孕期肿粗的大腿也没有恢复。听说最近又开始流行i6腿了，这让爱美的产后妈妈们非常
爱漂亮都是女人的专利，生了孩子之后照样可以做一个美丽的新妈妈。谁说生完孩子的女人不是美丽的，只要坐月子期间照顾的好，完美身材迟早属于妈妈们。6～8周子宫复位腹部
从营养的角度来看，土豆为热量较低的非精致加工淀粉类食物，是钾的良好来源，且相较于一般日常所吃的饭、面、面包、吐司等淀粉类食物，它还含有维生素C、B和钾、镁、磷、
分娩后大部分的妈妈都无法好好休息，因为新生儿需要频繁的喂养母乳。而且严重缺乏睡眠,会让妈妈们感到沮丧、孤独，心情不好。那么产后妈妈心情不好怎么办？怎么安慰产后妈
每个女生都会经历从女生到女人，再到母亲的转变。这其中最明显的一个特征就是你有了自己的孩子。生孩子似乎天生就是女人的使命，但是却并不是所有的妈妈都能在生完宝宝之后
正如大家所知，这世界上最好的婴儿喂养方法就是母乳喂养了。母乳喂养可以使宝宝得到最好的营养和最健康的成长，而配方奶却没有这么好的效果。因此，除非情况特殊，否则不建
由于新妈产后体内的雌激素水平较低，乳汁分泌多，这个时候老朋友——月经还没回来找之前，新妈体内更新钙的能力还是比较差，乳汁中的钙从而也会消耗身体里的钙。因此，如果
一、适合产后妈妈减肥的运动1、腹式呼吸运动目的：收缩腹肌。时间：自产后第一天开始。方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5－10次
