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所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口
经历过生产的女性很多都因为失血太多，造成一些身体上面的不适，所以产后补血是至关重要的，而黑米、黑豆则是补血的佳品，一直受很多产后妈妈青睐，下面我们一起来了解一下
乌米饭的颜色是黑色的，很多人误以为乌米饭是用黑米做的。如果不仔细看，确实看起来像是黑米。那么，乌米饭是黑米吗？乌米饭是什么米？乌米饭是黑米吗乌米饭，又名南烛饭，
黑米减肥法原理分析黑米与平时生活中吃的大米相比，含有的维生素、微量元素和氨基酸含量更高。除此之外，它除了煮粥外，还可以制作成各种营养食品或者酿酒。同时现代医学证
黑米的营养价值非常高，可以当作主食、煮粥，还能做成小吃，酿酒也是可以的。吃了黑米可以开胃益众、明目活血，对于产后、病后虚弱的人能起到很好滋养作用，补充身体所缺的
在营养学家看来，黑色食物是很好的保健食物，黑米是最常见的黑色食物，在古代是作为“贡米”，一般老百姓是吃不到的，黑米含有丰富的营养物质，是不错的补肾食物，那么，黑
