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在注重人际交往的如今，聚餐聚会少不了多吃，那么各种中餐西餐自助餐聚餐怎么吃不会胖呢？下面老宗医为您解析各种中餐西餐自助餐聚餐怎么吃不会胖，看看吧。中餐西餐自助餐
中餐、西餐和自助餐是聚餐时最常见的三类餐式。中餐西餐自助餐，怎么吃不会胖中餐聚餐怎么吃不会胖？1、要想不胖最关键是要少吃，控制夹菜量，一筷子的菜量应该以一块、几
1、控制吃自助餐的频次主要看你想不想吃，不要硬性规定你必须得吃，也不要随波逐流，因为任何东西都是过犹不及。不要天天吃，对你的身体肯定不利，容易发胖，而且要选择好
