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饿，似乎成为了一些人饮食减肥的重要手段。然而，长期靠饿来减肥，反弹快而且会造成营养不良。要健康减肥，不能亏待自己肠胃。下面，小编推荐一周减肥食谱，饱腹还能甩肉。
爱秀美原创文章 禁止转载天气冷冷的冬天将至，对女孩来说真是一大福音，衣服终于可以包得紧紧的，不用担心多出一块肉肉就会赤裸裸地被发现，但是也不能肆无忌惮的胖下去，
水果减肥常识介绍水果含有丰富的维生素，的确有美容瘦身的功效。但是并非每种水果都可以减肥哦！较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等。其次，要注意合理搭配，
一、不需要节食，吃水果也可以减肥周一：橙色水果 木瓜周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，就做一杯“橙色
“瘦”是每位女性毕生追求的事业，但若是为了减肥而损害了健康，是万万不可取的。今天小编来支招，不用刻意节食，我们都能健康的瘦下来。不用节食也能瘦的方法你知道吗秋日
日本最近夯到不行的超激瘦方法，这麽简单大家还不来试看看吗！夏天来了！要是肉溢出来就大事了！日本知名部落客妹尾ユウカさんは三个月激瘦10公斤的密法大公开，身材超好
减肥一直是女生们最关心的话题，很多人一说减肥上来就节食，这样不仅不利于身体健康，还有极大的反弹的风险。想要瘦身哪儿有那么难，做到下面这6点让你自然瘦。1.多喝水
爱秀美原创文章 禁止转载肚子上一圈一圈的肥肉让人烦恼不已，都知道想要减肚子要靠运动和控制饮食，但能坚持下来的人真的很少。于是不少人想到了抽脂，那么关于腹部抽脂手
从怀孕时就聪明吃!只吃胖宝宝的好食材整个孕期都充满挑战的徐若瑄,深知产后瘦身不易,在孕期间只吃低糖分、低脂、高蛋白质的食材,养胎不养肉!为了给宝宝更好的营养和健
只要是历经怀孕生产、或是身边有孕妇闺蜜的女人们都知道妈妈有多伟大！因为，历经一连串孕期不适后，终于卸货了还有新的挑战：产后瘦身。从孕期开始持续透过个人粉丝团分享
