8个方法缓解运动后的肌肉僵硬 2025-03-01 | 分类：故事语录 | 浏览:56 为什么肌肉会酸痛？因为你的身体经过有氧代谢和无氧代谢创建能源，当你用力健身或者锻炼时，你的身体自动切换到了厌氧代谢，在你的身体里燃烧葡萄糖能量不使用氧气，这样能
