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10项丰胸小运动 胸部立马挺起来

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1.弓步拉绳:两腿一前一后呈弓步站立,两手分别握住一根拉绳的两个手柄,后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳,拉至双臂与地面平行,然后向后收回。动作要缓慢,这

10种方法改变胸部下垂

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办公室MM长时间坐在椅子上,加之有些人坐姿不正确,弓背含胸,胸部经常处于下坠、松弛状态,造成胸部下垂。该怎么改变这样的情况呢?下面就来看看吧!10种方法改变胸部

10个丰胸小运动 胸部快速挺起来

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