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养生导读：其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效
瘦身中的你是不是进入了平台期呢？每天称体重却看不到效果，真是又气又恼！其实几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞
冬天手脚冰凉如何快速变暖和？身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？手脚冰凉怎么办？手脚冰凉怎么办：泡脚浴足法用温热水泡双脚，边浴足边揉搓按摩。也可以在热
一、冬天怎么让自己快速发烧起来吃多点中医上说的湿热食物，如：柑橘，西瓜，鸡，花生……等或者多吃一些雪糕，保你在10小时内发烧！ 双手握住两个电热宝，脚踩两块冰快
一、冬季长胖的原因1、天冷了，运动少了冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。2、冬天
大腿粗胖其实也是有很多种类型的，如体内废物沉积、浮肿、运动不足的松垮。所以想要瘦大腿，首先要弄清楚你大腿粗胖的类型，然后根据你的类型来采用科学的方法瘦大腿。大腿
每个人都希望自己能够身材好，容貌好，这会让他们变得非常有自信，瘦身减肥对于女性来说更加是终身事业。那你需要冬天快速减肥的方法，了解冬天有何快速减肥方法？冬天人们
一：暗示自己抱持着怎样的心态和决心来进行冬季减肥，是会直接影响到你是否能成功减肥。一定要坚信饮食习惯的改变会为自己带来苗条的身材。最好能时时暗示自己，我要瘦下来
在冬季需要比往日多摄入10%的脂肪，这样才能增加身体的热量，抵御寒冷。另一边，脂肪代谢的速度也会比其他季节要缓慢许多。所以，在冬天人们极其容易肥胖。那胖了怎
天气冷了妹纸们最关心的依然是自己的体重身材，哪怕是零度的气温也抵挡不住妹纸要秀身材，可是在夏天和秋天都没有成功瘦身的朋友怎么办呢？别担心，接下来小编就给大家介绍
