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发酵食物好处发酵食物不易腐败而能持久保存的理由，是因为含有丰富的微生物，可以抑制某些腐败菌及杂菌增生;且发酵食物中也含有丰富的膳食纤维，可预防肠、胃方面的疾病，
阿胶味甘，性平，补血、止血，滋阴、润燥。其益肺阴，清肺热，润肺燥，补阴血，滋肝肾，降虚火，为补血益阴，调荣养液之佳品。用来调治多种老年性疾病，如更年期综合征、低
孤独症还能“吃”出来？现在，社会发展节奏越来越快，患有孤独症的儿童也越来越多。专家认为，有些孤独症是“吃”出来的
一、黄芪的作用与功效黄芪有增强机体免疫力的作用。但是若是有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用，以免加重阳热亢盛。熟黄芪泡水喝可以治疗气虚表卫不固所致自汗，气
一、什么营养对皮肤最好碱性食物：皮肤的粗糙往往是因血液酸性偏高造成的。日常饮食中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮食类等均为生理酸性。生理酸性食物会使体内和血液中的乳酸、
丰富铁质，预防贫血铁质的来源以动物性为主，包括红肉类(例如牛奶、猪肉等)、习)物性肝脏等。另外植物性来源则由菠菜、紫菜等，但因植物性食物有植酸或草酸干扰，所以吸
“坐月子”是照顾产后妈妈的中国传统习俗。从前的妇女平时营养摄取不足，因此需要在产后一个月内把不足的营养怀孕生产及哺育宝宝消耗的能量全部补
产后乳汁分泌是在丘脑下部分分泌的泌乳素的作用下产生的。乳汁的分泌及乳汁的品质与食物营养有密切关系，营养充足则乳汁量多质稠，营养缺乏则乳汁量少质稀。下面是产后催奶
一、13种常见五谷杂粮的养生功效1、小米：安神健胃小帮手。小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收；色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡
俗话说，牙好，胃口就好。其实，牙齿的健康也和饮食息息相关――“胃口”好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙习惯，定期进行牙齿检查外，如果在食物的选择
