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8种饱含叶酸的食物,备孕的姐妹们可以试一试哦!

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叶酸是一种天然的维生素B,对预防婴儿的神经管缺陷非常重要。许多人认为可以在怀孕时开始提高维生素的摄入量,但最好是在怀孕之前就开始。因为神经管缺陷通常在怀孕的前2