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几乎每个家长都抱着“补点总比不补强”的心理给宝宝买来了钙补充剂，寄希望于补钙后能一切万事大吉。可是，补钙到底该怎么补?宝宝最有可能缺的微
不少家长都遇有这样的苦恼：孩子小时候活泼可爱，遇到什么事都和自己说，现在则是你问他十句，他才会说一句。难道孩子越大，就注定越和父母陌生么？当遇到孩子和自己疏远的
并不是所有的药材都适合泡茶“中药品种多，来源广，加上质地、口味等不同，有些中药可以泡茶，有些则不能。比如西洋参、龙眼肉、枸杞子、陈皮、莲子心、生姜、胖大海、薄荷
上周，某健康网站引用一位营养师的观点称，红枣很早就被国人奉为补血圣物，这是因为红枣的颜色容易让人将红枣同血液联系起来，中国人讲究“以形补形&rdqu
跑步白跑——速度太快、时间不够 孑然一身的你，在操场上或跑步机上做个拼命三郎，使劲地跑、快快地跑，十分钟过去，满脸通红，
当你看着一桌子食材，有没有纠结过黄瓜拍块儿还是切丝，肉切末还是切丁？其实，食材的切法不仅会影响食物的味道，而且还会影响食材中营养物质保留的多少。未经切割的食材通
开心果，咸香酥脆的坚果零食，在各类聚会和节日的餐桌上都能发现它开心的笑脸，但是你真的了解它吗？开心果天生有一副“硬盔甲”？开心果形如白果，因其开裂有缝而得以与白
很多人都有每天泡脚的习惯，因为泡脚的好处不仅可以有助于睡眠，而且更有利于健康，这是人人都知道的。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着
蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、
爱秀美原创文章 禁止转载近年来，跑步风气越来越盛，许多人选择用跑步来达成瘦身效果，但若要达到事半功倍的效果，有一些小细节真的要知道，否则你就只好以「我不是想减肥
