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减肥喝什么花茶最好有效果金银茉莉花茶冲泡步骤①备好食材和茶具。②将材料放入茶壶内。③用沸水进行冲泡。④盖上盖子闷泡约10分钟。⑤加入适量的蜂蜜，再搅拌均匀。⑥将
冬天用什么煮粥最好有营养冬日煮粥以大米最好冬季空气较凉，特别是昼夜温差大，稍不注意就会引起感冒。冬季感冒风热型的很少，多是由风寒引起，表现为发热、畏寒、无汗等症
冬天吃什么干果最好有营养冬食“枣”，防衰老中医认为大枣有益气养血、健脾益智之功，民间有“一天吃三枣，终生不显老”之说。大枣味甘性平，能调百味。大枣既能滋补养血，
保健艾灸哪些穴位最好有效果关元穴：益气补肾的固本穴简易取穴：关元在腹正中线上，脐下3寸处。保健功效：调补肝肾、调经止带、调理肠道、回阳固脱、强身健体。艾灸方法：
9个月宝宝辅食食谱大全 吃什么食物最好有营养蓟菜虾仁（9个月时食用）原料：蓟菜1棵，柠檬1/4个，软干酪100克，咖喱粉一小撮，香叶芹2棵，虾仁30克。制作方法
