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靠饿不能减肥！饥饿时体重减轻，减下去的既有脂肪也有肌肉；反弹时体重增长，长回来的却只有脂肪，没有肌肉。长久下来，你体内的肌肉会越来越少，身体活力、新陈代谢也随之
一、5大减肥小常识1、站着时做踮脚运动等公车等地铁的时候，你怎么消磨时间？呆呆地站着玩着手机？这样就太浪费啦。而且这样低头玩手机很容易导致驼背，不玩手机干什么？
睡眠如果你以为少睡觉能消耗更多热量的话，那可就大错特错了!事实上，65%的热量是在你休息时消耗掉的。更重要的是，睡眠不足导致体内荷尔蒙失衡还会刺激食欲，让你更容
怀孕期间，准妈妈要学会科学保胎，保胎可以来自于饮食及情绪等各个方面，本篇资讯，就告诉准妈妈几个孕期保胎的小常识，希望准妈妈们能谨记在心。准妈妈必读：孕期保胎小常
准妈妈在生活中和穿着都有很多需要注意的地方，不管是饮食、服装，其实穿鞋也是有很多讲究和需要注意的地方，现在一起来了解些关于孕妈妈穿鞋的小常识：孕妈妈在孕期间，双
一、孕育宝宝需准备哪些事情准备工作1：补充叶酸即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起
冬天，一个很多人都爱过的季节，出门还要穿厚厚的衣服，忍受着凛冽的寒风，尤其孕妇在过冬的时候，时刻注意保暖，还要注意不能感冒，那么孕妇在冬季会得哪些疾病，冬季怎样
冬至时节天气愈发寒冷，从中医养生的角度看，冬至养生要注意哪些方面呢？一起看看这些冬季养生小常识。今年的冬至是12月22日，冬至养生该注意什么呢？小编将为您全面介
冬至养生 1、日子起居：冬至起居留意事项 冬至在摄生学上是一个最重要的节气，首要是由于“冬至一阳生”。冬
1冷水洗脸冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸，事实上，清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋，还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感冒。若能结合按摩耳廓
