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调理篇女性：睡眠“充电”，气血充盈睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉
耳朵：左耳听力好，右耳记话牢左耳擅长辨别带有感情色彩的声音，右耳则对听到的信息会转入左脑进行处理，而左脑的记忆力比右脑好。因此，听音乐时不妨把音箱放在左侧;练习
五个学：学政治、学法律、学科技、学食谱、学养生。五个快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。五个好：吃好、穿好、住好、睡好、玩好。五个忘记：忘掉年龄、忘掉疾
90后佛系养生法在我们的认知里，只有爸妈那一辈才注重养生，现在90后已经开始养生了，大概是我们真的老了吧，一起来看看90后佛系养生法！1. 每星期至少泡脚三次毕
夏季养生因人而异，不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质？下面，小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则，助你找到适合你
特禀质 “过敏人”用灵芝粉 特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。养生推荐：灵芝粉。经常吃
1、坚持几个“少”少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。2、坚持几个“常
春季是女性养生的好时节，那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人在春季舒缓经络气血，看看中医为你解读女人
养肝大法就是闭眼睛 人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风
肌肉训练与男性荷尔蒙密切相关。那么，肌肉锻炼不足，会对男性产生哪些负面影响？女性为何也要关注肌肉力量的锻炼？哪些小运动可以锻炼骨骼关节？什么人会先得老年痴呆症？
