9类食物“吓走”更年期！果断为妈妈们保存！ 2025-03-01 | 分类：求职攻略 | 浏览:80 1. 大豆及其制品：黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心
