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对于办公室的白领来说，脸上的赘肉根本不算回事，腹部的赘肉才是大问题。长期不正确的坐姿让很多白领腹部的脂肪堆积的越来越多，进而影响到身材。所以白领减肥就要先减肚子
写字楼里光鲜的上班族让人羡慕，可是近年来他们的健康状况却令人堪忧，由于缺乏运动加上长期面对辐射，使上班族身体状况越来越差。只需小小的动作就能轻松获得健康，上班族
儿童充足睡眠有那些好处睡眠对每个人都很重要，不过由于儿童处在快速生长发育阶段，睡眠的影响会更加明显。睡眠是大脑早期发展中的基本活动，其对儿童体格生长、身体免疫、
早晨养生可以做这些动作1、揉耳轮（预防头痛）耳朵上的穴位很多，并跟五脏六腑有着密切的关系。如果早上能在精神放松的情况下揉一揉耳朵，就可以使全身都得到保健。并且，
日常6个小动作让你轻松健康增寿10年1.坐立时上身挺直别屈身坐姿时，大多数时间要保持挺胸仰头，保持上身挺直，不要过多的屈身低头。坚持这一点，可以让你的五脏六腑有
瘦臀方法有哪些呢？女性们一直很重视自己的身材，臀大的女性更性感，但是如果过大也会影响到美观，那么瘦臀方法有哪些呢？下面小编为大家介绍。1、伸拉，放松腿部肌肉单脚
做什么动作可以丰胸丰胸的最快方法有哪些？拥有丰满、坚挺的胸部是很多女性的愿望，如果对自己的胸型不满意，小编建议大家可以多做做以下十项运动，能让你快速拥有丰满、紧
使经络通畅的3个小动作，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络不通，身体就会出现许多毛病，使经络通畅的3个小动作，一起来学习
爱秀美原创文章未经许可 禁止转载身体发出的4大健康警讯 你知道有哪些吗？一、半夜腿抽筋相信很多人都有半夜睡觉腿突然抽筋而惊醒的情况吧？很多人对此都表示不以为然，
通常来讲，中国女人的矜持可谓是海内皆知的。但是中国男人竟然还能在与女人接触不久后获得女人的芳心，这着实不是一件简单的“技术活”。但是广大
