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新妈妈们生完孩子后，鼓胀的肚子却不能消下去了，每天看着肚子上的一圈肉都有种说不出来的伤感，那么产后如何减肥肚子呢？各位妈妈们……新妈妈们生完孩子后，鼓胀的肚子却
俗话说“十人九痔”，是指痔疮患者的发病率很高。随着都市人生活水平的提高和运动时间的缩短，痔疮的发病率高居不下，给人们的日常生活带来诸多不便。《黄帝内经》云：“因
顺产不管是对胎儿，还是准妈妈，绝对是最佳的分娩方式，因此，准妈妈应该尽早的为顺产做准备，在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，在怀孕晚期，多多练习以下这3个动作，
早上一睁眼，小腹先用力！醒来后立刻伸展全身，沿着肚脐向脊背的方向舒展身体。这样可以拉伸全身的肌肉，迅速赶走“起床气”，让一整天都感觉身体很轻松。扭扭腰，刺激侧腹
动作一1.平趴在床上，双臂屈肘手掌撑地，双腿微开伸直。2.利用身体的而力量将上半身向上抬起，同时将双臂伸直，保持该姿势片刻。3.身子缓慢恢复原状，反复练习上述运
起床：早上一睁眼，小腹先用力！醒来后立刻伸展全身，沿着肚脐向脊背的方向舒展身体。这样可以拉伸全身的肌肉，迅速赶走“起床气”，让一整天都感觉身体很轻松。早饭：别松
早上一睁眼，小腹先用力！醒来后立刻伸展全身，沿着肚脐向脊背的方向舒展身体。这样可以拉伸全身的肌肉，迅速赶走“起床气”，让一整天都感觉身体很轻松。扭扭腰，刺激侧腹
养生导读：微整形是现在很流行的话题。很多人都趁着暑假去医院进行微整形活动。微整形的虽然只是微调，但是也存在着一定的风险。下面，跟着小编做好25个小动作，也可以慢
一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚
Step1俯卧双膝分开，双脚向后蹬地，深呼吸，双手支撑抬起上身，保持身体重心，保持5秒后停下，反复做15次，可以保持臀部和大腿弹性，塑造完美曲线。 Step2
