当前位置：与“肌肉”相关的标签
舒缓背部就易瘦这套动作主要能锻炼我们的斜方肌和背阔肌，有刺激肌肉的效果。1.手拿一个小球或者小抱枕，双脚打开至略比肩宽。2.将小球放在胸前推出。3.然后慢慢地弯
肌肉损伤很容易发生，特别是对于那些运动的人来说尤其如此。人们一不小心就会运动过量或用力过度，因此也难免会拉伤肌肉或者扭伤韧带。如果你自己或者你的孩子们平常有运动
2-3岁是孩子肌肉发展的黄金时期。爸爸妈妈一定要多加重视，若在这个阶段肌肉出现了什么问题，那会影响到孩子的一辈子。那么，2-3岁的孩子肌肉会出现什么问题呢？股四
如果你是肌肉型小腿，想要瘦小腿就要非常注意方法，避免将肌肉越练越硬。下面小编介绍的这10个瘦腿瑜伽动作，就能有效软化小腿脂肪肌肉，美化小腿曲线。记住要先练习
下犬式这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。● 双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与胯同宽
