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夏季解暑可以喝凉茶，一般情况下，解暑茶制作都是很简单的，我们可以根据自己的体质和口味来选择，下面就为大家介绍10款夏季解暑茶，脾胃虚寒的人最适合喝藿香解暑茶。1
导读：夏季，爱养生的人们总忙于养生消暑。但是，夏季养生保健并不是所有的养生方法都适合在这个时段使用的。下面的10个不宜就是不适用于夏季养生消暑。不宜坐木俗话说：
1、早睡觉，晚上十二点之前要睡觉2、喝荷叶水，正常吃喝不会胖。3、夏天少开空调少吃冷饮4、高枕一小时等于伏案工作八小时，所以睡觉回归使用可调节高低的荞麦皮枕吧。
