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导读：五行养生药膳夏季调理要分清体质，夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴不妨多
养生导读：进入夏季后，高温天气像“烤炉”一样，这时降温消暑很重要。吃错食物会让你“火”上加热，你知道夏季解暑食物
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 1、黄
为大家介绍几种夏季美白祛斑偏方偏方1白醋洗脸材料：少量白醋。用法：洗脸水中加少量白醋洗脸，每日2－3次。流传效果：使用一个月以上可以见效。专家意见：此法对雀斑有
火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高
夏季温度高，我们往往喜欢选择冷饮来消暑，却容易伤害肠胃，营养师认为，夏季养生原则里喝汤为上。下面小编推荐几款养生汤食谱，为大家夏季养生保驾护航。鱼头木耳汤功效：
喝汤营养价值高、还能美容养颜，但很多人担心喝汤会长胖，其实选择正确的食材和饮用时间，就不会肥胖。五月份适合喝什么汤？夏季养生喝哪些汤营养又健康？一起看看下文的介
夏季天气炎热，食物容易腐烂变质，加之蚊虫多，传播渠道增多，各种肠道传染病在夏季频发。山西省疾病预防控制中心传染病防控科科长李国华介绍，夏季易发的肠道传染病主要有
随着二伏天的到来，吃面的话题得到越来越多的人关注。面条越筋道越有营养吗？粗粮面条真能帮助控制血糖吗？还有哪些关于面条的知识是你想知道的呢？ &emsp
夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来学习一下这九款夏季养生粥。荷叶粥功效：适用于夏季中暑所
