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终于又到了不得不面对自己身上肉肉的夏天了！冬天吃肥的手臂，春天还能藏在薄外套里，在这个每天都30多度高温的暑假，一穿上小可爱，掰掰袖立刻就出来见客了…姐要瘦！姐
现在的白领工作者，每天都要对着电脑8个小时，这样长时间的被电脑辐射导致肌肤出现许多问题，那么如何抗辐射效果好呢？接下来小编推荐3款茶疗秘方以及其它一些护肤秘笈，
春困吃什么好？春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。春困是春季常见症状，春困影响生活和工作状态
一、瘦手臂，摆脱“蝙蝠袖”称号动作1四肢撑地，跪趴在地板上，注意此时不要耸肩，让背部自然弯曲，膝盖紧贴地板，然后一边吸气。 动作2一边呼气，一边腹部用力，脚尖
健康越来越可贵，因为现在人们大多表现为亚健康的状态，总是有着各种大大小小的健康问题伴随着我们，那么如何摆脱这种亚健康状态呢？1、多做运动，尽可能抽出15分钟不管
缓解生理期不适的食物1.橙子除了橙子，优格也是减轻经前症候群的好帮手。富含钙质及维生素D，其中钙能减轻焦虑，维生素D则能促进血清素的生成，进而稳定情绪。2.全麦
缺乏睡眠会导致免疫功能降低，还会使人变笨、变迟钝、记忆力衰退、判断力变差，和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。近年来，更发现长期睡眠不足和肥胖、糖尿
女性到了更年期之后由于体内的雌激素变化常会出现烦躁、失眠、忧郁等症状。尤其是失眠，困扰着许多更年期女性。好厨网为您详细介绍一下缓解女性更年期失眠症的妙招。缓解更
