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30多岁的人应该怎么保养身体积累健康的关键时期中年人是社会的栋梁，家庭的中坚，需要有健康的体魄和健全的心理方能应对八方繁杂的事务。然而，中年又正是人体生长发育的
进入秋季，秋高气爽，是最适合进补的时节，这个时候要给自己补一补身子。秋季养生进补不需要人参、阿胶等名贵食品，日常食物就能有进补效果。下面为您介绍2道秋季养生膳食
2个月的宝宝还保留着刚出生时爱睡觉，但是生活已逐渐形成规律，粉白的皮肤，绒绒的头发，在爸爸妈妈眼里是一天一个样，每天都能带来惊喜和新奇。陪伴着宝宝成长，也是一个
经过了检查身体、吃叶酸、备孕后的紧张程序后，你就可以安心地开始孕期，等待宝宝的来临了。这段时间，你可以经常来深圳月子会所学习，专家会告诉你280天孕期营养怎么控
现在有些黑心商家将一些过期的牛奶进行二次销售，这样是对我们的健康有非常大的坏处的，过期的牛奶所含的营养大大的减少了，不过过期的牛奶千万别扔了，有着非常大的用途，
很多人担心无线路由器带来的辐射就在晚上睡觉时把插线板关了，但很多人却不会关，甚至喜欢晚上让手机边充电边***更新什么的，因此常常整晚都不关。那么这样24小时开w
目录第一章：产后调理的21天计划 助新妈身体恢复第二章：新妈产后自测疲劳指数 疲劳消解4法则第三章：陷进产后进补3大误区 身子越补越弱编者按：生宝宝会让妈妈们元
1.多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时
中医讲究望闻问切，认为从外观察人的外形就能大概知道其身体状况。其中舌头是很重要的观察对象之一。下面就详细盘点20种舌头表现，看看到底你身体有些什么隐性疾病。根据
误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感，还可引起肌腱、肌肉拉伤。正确的锻炼方法是：从小运动量开始，让机体有个
