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有没有想过，吃东西也能带来好心情。研究发现，一些食物含有让人心情愉悦的营养素，可以让你吃出一个平静好心情。当你倍感压力时，吃东西可能是让你保持冷静的绝招。1、三
一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足，使得自身不能产生充分的快乐激素，所以怀孕以后整日忧心忡忡的。维也纳的营养学专家hademar bankhofer教授推
5个道具还你好心情道具：菜谱、漫画入门书买一本喜欢的菜谱，最好是素菜谱，做起来简单也避免毁掉好身材。生气的时候就学做一个菜，然后吃掉，享受美食的安慰。到小朋友的
产后忧郁：50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周（1-4天），正常情况两周内自动减缓。产后抑郁：这
1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。2、创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的
产后抑郁威胁着众多女性的健康，怎么才能让你保持产后好心情，远离抑郁呢1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。
1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。2、创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的
引导语：一早醒来，最希望的是这一天能有个好心情。可是往往会不如意，被一些事情给破坏了。下面小编就教大家一些小花样，她们可以及时将情绪“拨乱反正&rd
