当前位置：与“瑜伽”相关的标签
瑜伽体式练习方法和技巧解析不同的瑜伽动作瑜伽体式的变化幅度较大，看上去很缓慢的动作，其实对身体各个系统、肌肉、关节的协调性都是一个考验。如果只是姿势对了，但是重
最近遇到了一款新品瑜伽茶，在尝试喝了近一年的时间后，感觉不仅味道不错，同进还能达到一定的保健功效，yogi tea瑜伽茶有多款可以选择，其中下面小编提到了四款是
一、矫正o型腿的瑜伽方法step 11.双腿打开，左腿往上抬高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，重心放在右腿上。简易瘦腿瑜伽 摆脱O型腿2.双手抱
一、O型腿怎么来的O型腿，在医学上又叫“膝内翻”。一般而言，生理性居多，很多是过去时代常见的佝偻病后遗症，也有遗传或肿瘤等情况，这类都属于病理性的，如果需要矫正
想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。血型A 最适合能保持轻松的简单柔软体操性
第一式坐在床上，挺直腰背，将两腿交叉盘坐，用你的左手伏在床上，右手抬起来，慢慢的向左边，头顶部伸去，这时腰背还是挺直的，保持均匀的呼吸，左右各一遍。第二式首先用
一字展胸式1、仰卧，调整呼吸，放松。2、脚尖伸直，重心在脚跟上。3、吸气，臀部向上抬起，让身体成一字，腰、胸用力向上。4、呼气，头向后沉。5、闭眼，自然呼吸，感
1. 勇士三式功效：强健肩膀和背部肌肉双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持平衡，双臂平行向前伸直。收紧小腹，保持
女人打怀孕到生产完毕的时候，都是处在体虚的阶段。妈咪的身材会发生很大的变化，其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”—&md
一、推荐瑜伽跪姿瘦身减腿1.缓解膝盖痛膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也没了，膝
