冬天的时候容易出现手脚冰凉的现象，特别是女性。女性天生来说都要比男性怕冷一些，到了冬天更是会感觉到自己的手脚是冰冷的。其实最好的方法就是进行烫脚，烫脚可以帮助女性抗寒，同时还可以促进身体当中血液的流通。

烫脚的时候其实也有讲究，主要是因为一些药材的加入可以让烫脚变得更加有效，所以我们可以采用加入一些中药材的方法，这样比较有效。

松针

松针其实是松树上面的果实，在烫脚的水中加入松针的话，可以帮助你强身健体。主要是因为松针当中有很多的物质可以随着热力传遍你的全身。同时松针也可以帮助提高免疫力，同时促进身体当中荷尔蒙的代谢，从而来改善血管的机能。

当然因为松针带有一些松香的是香气，所以烫脚之后也可以达到神清气爽的效果，而且可以帮助预防感冒。

艾叶

艾叶其实就是南方人在端午节悬挂的艾草，南方也经常把艾叶来当做是菜，比如说青团等等，就是比较有名的食物。

艾叶加入到水肿可以帮助祛湿和驱寒，对于女性朋友来说，效果更好，不仅可以帮助温暖子宫，还可以帮助解决痛经的问题。

花椒

花椒是一种常见的调味料，其实也可以当做是重要。因为花椒本身就是辛辣的食物，所以泡在水中可以帮助有效驱寒，当然在烫脚的时候其实可以把花椒拿出来装成一个袋子，不要让花椒散于水中。

烫脚对于男女来说都有好处，特别是结束了一天的工作之后，其实使用烫脚的方法可以帮助促进我们的身体健康，同时可以帮助我们有效舒筋活络，冬季养生，从烫脚开始。