冬季气候干燥感冒咳嗽是经常的事儿，这个时候其实选择正确的止咳方式是非常重要的。当然止咳化痰其实也很简单，今天小编就来为大家介绍一下利用大蒜止咳化痰的方法。

进入到冬季的时候因为冷空气的刺激，人的呼吸道的抵抗力开始下降，其实十分容易感冒。冬季感冒给人带来的伤害也是蛮大的，不仅会让人备受煎熬，而且容易导致你经常咳嗽不止，从而根本无法入睡。

首先来说准备三四个蒜瓣，然后把蒜瓣切成丁，放到空碗当中备用。

然后再倒入半碗清水，接着再放入一颗冰糖。

然后放入到锅当中，用水蒸。

大蒜其实性格比较温和，可以帮助该晒咳嗽也可以帮助改善肾虚咳嗽。

当然止咳化痰其实也不止用大蒜一种，比如说柚子用来止咳化痰，效果也是非常不错的。

1.将柚子带皮切块

2.放入锅中，加水煮开。

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸等人体必需的元素，具有理气化痰、润肺清肠的功效。

止咳化痰是冬季养生必须做的一件事情，其实这跟冬季气候的干燥有很大的关系。就算我们没有出现感冒咳嗽的情况，也可以使用一些饮食来帮助我们滋养嗓子。比如说雪梨还有冰糖等等，这些就是非常常见的食物。平时也可以多喝水，帮助滋养嗓子，当然多喝水其实对你的皮肤也非常有好处。