冬瓜子仁可以美容养颜吗 吃冬瓜子的好处

冬瓜子仁即冬瓜种子，性甘、凉、无毒。内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，它的主要功效是净白肌肤，主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状，是古代常用的美容护肤品之一。相传美女赵飞燕就曾长期将冬瓜仁磨成粉服用，所以，她的肌肤非常光滑细腻，白里透红！

下面为大家介绍冬瓜子仁美白几种吃法。说明一下，下面所说的冬瓜子仁粉，是由冬瓜子晒干研细而成，网上卖的冬瓜仁粉有真有假，难辨真伪，所以，还是自己研磨比较放心。

冬瓜子仁粉+红糖

[食材配制]冬瓜子仁粉10克，红糖10克。

[制作方法]将冬瓜子仁粉冲热水，再溶入红糖。

[服用方法]一天2杯，不拘时，代茶饮用。

[食疗效用]排毒嫩肤，使肌肤红润有光泽，还可清肺化痰。

[适用人群]电脑族，肤色暗黄者，肺热咳嗽者亦可饮用。

[推荐理由]经常面对电脑的女人，最怕肤色变差，喝喝这个，只要几天，肤色就会红润回来了！

冬瓜子仁粉+冰糖

[食材配制]冬瓜子仁粉10克，冰糖20克。

[制作方法]将冬瓜子仁粉冲热水，再溶入冰糖。

[服用方法]每日2次，早上、下午各饮一杯

[食疗效用]一般1个月就能明显美白淡斑。

[适用人群]雀斑、黄褐斑、晒斑、黑斑。

[推荐理由]长着很多雀斑的女士，一直喝这个，1个月后再见她，肤色明显变白了，虽然雀斑还没有完全消除，但是，也给了她不少信心！

冬瓜子仁粉+牛奶

[食材配制]冬瓜子仁粉5克，牛奶1杯。

[制作方法]将冬瓜子仁粉中加入牛奶，调匀敷脸。

[服用方法]先放入冰箱里几分钟，再拿出来敷脸15分钟，洗净。

[食疗效用]镇定消炎，肌肤白净。

[适用人群]因化妆品而脸色发红的皮肤。

[推荐理由]有化妆品过敏的女士就用的这个方法，很幸运，第二天脸就不红了，最重要的是没耽误她的约会计划。

冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮

[食材配制]冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克。

[制作方法]将橘子皮磨成粉，与冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水适量调匀。

[使用方法]敷于皮肤表面，在半潮湿状态下用清水洗净。

[食疗效用]使面色红润，美白肌肤，唤醒肌肤活力。

[适用人群]熬夜族，肌肤暗淡无光者。

[推荐理由]美媚的身体不太好，肤色也比较暗淡，这个DIY是美媚常做的，效果最好的方法之一，只要美媚一连用1个星期，肤色就会好看很多。