刚出生宝宝每天睡多长时间正常新生儿的睡眠

人一生中睡眠时间最多的时期就是新生儿期，每天有18～22小时处于睡眠状态中。只是在饥饿、尿布浸湿，寒冷或者有其他干扰时才醒来。但也有少部分“短睡型婴儿”，出生后即表现为不喜欢睡觉，或者说睡眠时间没有一般婴儿多。

新生儿的睡眠周期约为45分钟。随着婴儿的成长睡眠周期会逐渐延长，成人为90～120分钟。睡眠周期包括浅睡和深睡，在新生儿期浅睡占1/2，以后浅睡逐渐减少，到成年只占总睡眠的1/5～1/4。

新生儿在深睡时很少活动，平静、眼球不转动、呼吸均匀。而浅睡时有吸吮动作，面部表情很多，时而微笑，时而撅嘴，时而又像是在做鬼脸，眼睛虽然闭合，但眼球在眼睑下转动，四肢有时做舞蹈一样的动作，有时伸伸懒腰或突然活动一下。父母要了解孩子在浅睡时有很多表现，不要把这些表现当做婴儿不适，用过多的喂养或护理去打扰他们。

只要孩子睡眠有规律，睡醒后精力充沛、情绪愉快、食欲良好，其体重，身长、头围、胸围等在正常的范围内增长，就说明宝宝的睡眠是正常的。