生活压力越来越大，很多人都喜欢皱着眉头，这个时候额头很容易长出皱纹，影响我们的容颜。那前额除皱怎样做呢？今天宗医君为大家推荐几个小偏方，帮助各位女性摆脱前额长皱。

一.按摩额头除皱

1.把两个手的中指和无名指横放在额头的皱纹上，用力挤压肌肉肌肉，手指在用力向眉毛上方推。

2.将大拇指放在两侧太阳穴上，轻轻的按摩两分钟，在轻轻的上下按摩两分钟就可以了。

3.把手指放在眉毛的正下方，用力向两侧推进，每天坚持几分钟就可以了。

4.用煮熟的米团，趁热揉成团，放在额头上滚动，直到将饭团揉搓成污黑状，再用清水洗干净即可，这种方法，不仅适合额头，还适合去掉脸部皱纹。

按摩法可以缓解皱纹，减少皱纹的发生，但是并不能从根本上去掉，还需要我们吃一些食物来去掉皱纹，那吃什么食物呢？跟着宗医君一起看看吧！

二.食物去皱

1.咀嚼口香糖，每天嚼口香糖15~20分钟，能够改善脸部血液循环，增强脸部的代谢功能，从而起到去皱的效果。

2.多吃酸牛奶和肉皮。酸牛奶含有丰富的酸性物质，有助于去掉死去的旧细胞，从而去掉额头上的皱纹。而肉皮含有大量的胶原蛋白，它会影响皮肤的生理结构，从而减少皱纹的发生。

3.多吃硫酸软骨素，这种物质可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。常见的有鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等。

以上就是今天宗医君为大家介绍地前额除皱的方法，希望能够帮助各位爱美的女性。