适量使用化妆品

适量地选用化妆品可以护肤美容，但如果使用过多，效果有时会适得其反。

人的表皮中含有维生素D原，它只有接受紫外线照射之后才能形成维生素D，然后被吸收到血液中。所以，如果在面部及颈项部涂上厚厚的化妆品，就影响了体内维生素D的形成。

此外，人的面部皮肤汗腺丰富，据统计有7万多条，每人每天一般要通过它们排出汗液24毫升左右，在炎热的夏季更是成倍地排出。脸上的皮脂腺也很丰富，多半与毛囊在一起，经常有脂类溢出，由皮肤表面排泄的皮脂每周可达100～300克。

有些女性不了解人体皮肤的生理特点，在使用化妆品时总是涂得很厚，以为这样才是美。殊不知浓妆后汗液和皮脂都没了出路，若遇到金黄色葡萄球菌就会生痱子或者长疖子。

因此，化妆品不宜过量使用。一般来讲，营养霜每次0.6～1克；清洁霜每次2～4克；按摩霜每次4～6克就可以了。夏季最好不要化妆，这对护肤非常有利。